Napi Bogagond(olat)ok 11.08.08.

 

Függelék:

“Ma Magyarországon kb. 440 féle energiaitalt lehet kapni, mindenféle korlátozás nélkül. Úton-útfélen árulják, és a gyerekek is egyre többet használják. Az energiaitalok összetevői miatt függőség alakulhat ki, és ezáltal egyre nagyobb „dózisokra” van szükség belőlük.

Az energiaitalok olyan üdítő italok melyek nagy dózisban tartalmaznak cukrot, koffeint, taurint és más legális stimuláló anyagokat, mint például ephedrine, guarana és ginseng. Ezek az energiaitalok 80-250 milligramm koffein tartalmúak, nagyjából ennyi koffein található 1-2 nagy bögre erős kávéban. A gyártók azt állítják, hogy az energiaitalok a magas koffein és taurin tartalom révén növelik a koncentrációs készséget, fokozzák az éberséget, növelik a fizikai teljesítményt.

Nézzük meg egy kicsit az összetevőket:

Koffein (1,3,7-trimetil-xantin) – Ez az az anyag az energiaitalok legaktívabb összetevője. Az egyik legelterjedtebben fogyasztott alkaloid, teinként is említik. A központi idegrendszer enyhe serkentőszere, élénkíti a szívműködést, javítja a szellemi funkciókat, csökkenti a fáradtságot és álmosságot. Az izmok teljesítőképességét fokozza. Az agyalapi vegetatív központok izgatása révén emeli a testhőmérsékletet, a mellékveséből adrenalint mobilizál, hatására a veseerek tágulása miatt fokozódik a vizeletkiválasztás. A nem kábító fájdalomcsillapítók hatását erősíti (elsősorban fejfájás esetén hatásos). A koffein túladagolás hányingert, émelygést, hasmenést, szédülést, és gyakori vizelési ingert vált ki. Súlyosabb esetben görcsök is kialakulhatnak. A koffein függőséget okoz, oly mértékben, hogy mérsékelt fogyasztás utáni megvonás is fejfájással, émelygéssel, ingerlékenységgel, csökkent koncentrációs készséggel és akár depresszióval is járhat. Ezek a tünetek az első 20-48 órában a legerősebbek, de akár egy hétig is tarthatnak. A koffein túladagolás hosszú távon emésztési és szív-és légzési zavarokhoz, csontritkuláshoz vezet. Ha valakinél igazolódik a koffein túladagolás, akkor elsősorban bő folyadékpótlásra, aktív szén adására, illetve gyomormosásra van szükség. Súlyosabb esetekben görcsoldó és szívtámogató (pl. béta-blokkoló) gyógyszerre is szükség lehet.

Guarana – A guarana egy Dél-Amerikában őshonos növényfajta, melynek hatóanyaga a guaranine, aminek a hatásai hasonlóak a koffeinéhez. Nagyon kevés információt tudunk erről az anyagról, éppen ezért az egészségügyi szakértők gyanakvóak a guarana tartalmú készítményekkel szemben.

Taurin – A taurin egy normál metabolit, ami a testben is  megtalálható, az epesav alkotórésze. Szerepet játszik a membránokon keresztüli kalcium-áramlás szabályozásában, egyes szövetek normális működésében, az inzulinhoz hasonlóan elősegíti a glükóz sejtekbe áramlását, ezáltal nő a fizikai teljesítőképesség, csökken a vércukorszint. Az izmok tartós terhelése csökkenti az izmok taurin tartalmát, valószínűleg ennek is része van az izomgörcs kialakulásában. Méregtelenítő és antioxidáns hatással is rendelkezik.

L-Karnitin – Egy aminosav származék. Az energiaitalok mellett megtalálható a vázizomzatban és a szívben. Legnagyobb mennyiségben a vörös húsok tartalmazzák, de más húsokban és növényekben is előfordul. A zsírokból származó hosszú szénláncú zsírsavak átvitelét biztosítja a sejtek membránján, és a mitokondriumokon.

Ginseng, Vitaminok (B-vitamincsoport, C-, E-vitamin, folsav), szénsav, színezékek, mesterséges édesítők, színezőanyagok, antioxidánsok, sók, stb…

Összefoglalva, az energiaitalok stimuláló szerek, melyek növelik a vérnyomást és a pulzusszámot, kiszárítják a testet és megakadályozzák az elálmosodást. Az energiaitalok egyes alkotórészei vízelvonó hatásúak, és ezáltal a test kiszáradhat nagy fizikai megterhelés közben. Az energiaitalok nagyon sok cukrot és kalóriát tartalmaznak és ezáltal elhízáshoz vezethetnek. (A cukormentes energiaitalok sem cukormentesek…) Nagyon csábító az energiaitalokban az a tényező hogy finomak, sokan csak az íze miatt fogyasztják.

Manapság nagy divat lett az alkohollal kevert energiaital. Az alkohol maga is gyorsítja az energia-felvételt, de más anyagokkal hatása személytől és helyzettől függően változhat. A koffein és az alkohol vízhajtó hatása összeadódik, ami kiszáradáshoz, rosszulléthez vezethet. Ráadásul a taurin az alkohollal kémiai kölcsönhatásba lép, mérgező anyagot hoz létre, ami elsősorban májkárosító.”

Forrás:

http://www.babacska.hu/orvosi-cikke/cikkek/37-cikkek/63-energiaitalok-es-veszelyeik

Advertisements
Kategória: Általános, Képregény | Közvetlen link a könyvjelzőhöz.

One Response to Napi Bogagond(olat)ok 11.08.08.

  1. Névtelen szerint:

    És a te zöld bogád ilyen okos, hogy ezt mind tudja?!
    Sajna az egész egy divat hóbort (ami nem véletlenül kerül be a társadalomba),de én úgy csodálkozom a fiatalokon, minek nekik energiaital, ha most nincs energiájuk, akkor mikor lesz?!

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s